
三段跳に有効なトレーニング10選【元県高校記録保持者が解説】
三段跳に有効なトレーニングを元県高校記録保持者が紹介します。
三段跳で県大会入賞&インターハイ出場を目指す人を応援するブログです。
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三段跳びのルールを1分で解説!ついでにやり方のコツや向いてる人のタイプをお教えします。
間違いない三段跳スパイクの選び方とおすすめスパイクを紹介します!
両方のフォームを経験した筆者がやり方のコツも併せて解説します。
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