明日へのテーブル

三段跳びの元県高校記録保持者が一番最初にやったバネ（ジャンプ力）をつける練習を紹介します

アスリート必須のプロテインは何を選ぶべき？数ある中からコスパ最強プロテインを３つ紹介します。

筆者がバネをためる為に実践した大会前１週間の練習メニューを公開します。

跳躍選手の練習用に最適なランニングシューズ（アップシューズ）の選び方とおすすめシューズ教えます。

三段跳び選手が練習や試合で必要になる物全てを元県高校記録保持者が教えます。

大会で結果を出すには当日どう過ごすべき？ハイ、元県高校記録保持者が細かく教えます。

大会前の食事で気をつけることってあるの？ハイ、あります。お決まりのポイントを簡潔にまとめました。

決して履き間違えてはいけない幅跳びスパイクと三段跳びスパイク。その大きな違いをわかりやすく解説します。

三段跳びに有効なトレーニングを元県高校記録保持者が紹介します。

元県高校記録保持者が三段跳びのルール、やり方、面白さ等をわかりやすく解説します！

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走り幅跳び、三段跳びスパイクに付けるピンはどれが良いの？ハイ、これ一択です。

おすすめ三段跳び用スパイクと選び方のポイントを元県高校記録保持者が詳しく解説します

今や常識！試合やトレーニングで威力を発揮する「クレアチン」について分かりやすく解説します。

アシックス人気のランニングシューズ、ターサー・ジャパンに関する口コミレビューの統計をとってみました

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沖縄（那覇）の過去の天気10年の統計から台風時期と晴天時期を推測してみました。

沖縄県民のチョット変で面白い言葉文化を紹介します。

沖縄県民と親しくなれる面白くてよく使う沖縄方言（沖縄弁）を地元民である筆者が紹介します。

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両方のフォームを経験した筆者がやり方のコツも併せて解説します。

走幅跳びの世界歴代ランキング記録＆動画です。存分にご堪能下さい。

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