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三段跳で県大会入賞&インターハイ出場を目指す人を応援するブログです。

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三段跳びの県高校覇者を覚醒させたバネ(ジャンプ力)をつける練習法とは

2023/9/23 陸上競技, ノウハウ

三段跳びの元県高校記録保持者が一番最初にやったバネ(ジャンプ力)をつける練習を紹介します

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1kgあたり2,000円代で買えるコスパ最強プロテイン3選【学生アスリート向け】

2023/5/11 陸上競技, ノウハウ

アスリート必須のプロテインは何を選ぶべき?数ある中からコスパ最強プロテインを3つ紹介します。

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【陸上跳躍】大会前にバネをためる練習メニューを元県高校記録保持者が公開

2019/9/6 陸上競技, ノウハウ

筆者がバネをためる為に実践した大会前1週間の練習メニューを公開します。

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【陸上】跳躍選手に最適なランニングシューズ(アップシューズ)の選び方&おすすめ6選

2022/12/12 陸上競技, ノウハウ

跳躍選手の練習用に最適なランニングシューズ(アップシューズ)の選び方とおすすめシューズ教えます。

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【陸上】三段跳びを始める人が準備するもの全リスト

2023/6/5 三段跳

三段跳び選手が練習や試合で必要になる物全てを元県高校記録保持者が教えます。

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陸上【走幅跳・三段跳】大会当日の過ごし方を完全シミュレーションします

2022/4/21 陸上競技, ノウハウ

大会で結果を出すには当日どう過ごすべき?ハイ、元県高校記録保持者が細かく教えます。

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【陸上】大会前の食事のとり方が早わかり!

2022/5/8 陸上競技, ノウハウ

大会前の食事で気をつけることってあるの?ハイ、あります。お決まりのポイントを簡潔にまとめました。

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幅跳びスパイクと三段跳びスパイクの違いを知るべし!

2023/5/4 陸上競技, ノウハウ

決して履き間違えてはいけない幅跳びスパイクと三段跳びスパイク。その大きな違いをわかりやすく解説します。

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三段跳びに有効なトレーニング10選【元県高校記録保持者が解説】

2020/12/6 三段跳

三段跳びに有効なトレーニングを元県高校記録保持者が紹介します。

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三段跳びのルールとその魅力を元県高校記録保持者がわかりやすく解説

2022/4/29 三段跳

元県高校記録保持者が三段跳びのルール、やり方、面白さ等をわかりやすく解説します!

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6,123人の口コミで決定!マイプロテイン美味しい味ランキング

2022/12/23 マイプロテイン

マイプロテイン公式サイト6,123件の口コミレビュー統計によるホエイプロテイン美味しい味ランキングです

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走幅跳び・三段跳びスパイクのピンの長さと種類はコレ一択

2023/9/23 陸上競技, ノウハウ

走り幅跳び、三段跳びスパイクに付けるピンはどれが良いの?ハイ、これ一択です。

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おすすめ三段跳び用スパイクを元県高校記録保持者がズバリ教えます!

2021/7/4 三段跳

おすすめ三段跳び用スパイクと選び方のポイントを元県高校記録保持者が詳しく解説します

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サプリでバネをためる【クレアチンローディング】とは?

2022/6/6 陸上競技, ノウハウ

今や常識!試合やトレーニングで威力を発揮する「クレアチン」について分かりやすく解説します。

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アシックス【ターサー・ジャパン】口コミレビューまとめ

2023/9/20 陸上競技, ノウハウ

アシックス人気のランニングシューズ、ターサー・ジャパンに関する口コミレビューの統計をとってみました

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ミズノ【ウェーブ・シャドウ5】口コミレビューまとめ

2023/9/22 陸上競技, ノウハウ

ミズノ人気のランニングシューズ、ウェーブ・シャドウ5に関する口コミレビューの統計をとってみました

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2,327人の口コミで決定!銀座まるかんの健康食品おすすめランキング

2021/10/24 雑 談, 斎藤 一人

銀座まるかんのおすすめ健康食品ランキングを2,327人の口コミ統計をもとに発表します

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1,864人の口コミが選んだ【銀座まるかん】おすすめ商品4選

2023/4/26 雑 談, 斎藤 一人

斉藤一人さんでお馴染み銀座まるかんのおすすめ商品を1,864件の口コミレビューの統計から決定!

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【斎藤一人さんの名言】この世は地獄そのものだと思う人へ

2019/10/23 雑 談, 斎藤 一人

この世は地獄でしょうか?天国でしょうか?その答えを斎藤一人さんはズバリ教えてくれます。

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【斉藤一人さんの人生名言】劣等感で苦しい人、押し潰されそうな人へ

2021/3/21 雑 談, 斎藤 一人

全ての不幸は劣等感から生まれる・・斎藤一人さんの最高傑作「地球が天国になる話」を完全文章化!全人類必読です。

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【マイプロテイン】おすすめの飲み方口コミレビューまとめ

2023/3/5 マイプロテイン

マイプロテイン公式サイトの口コミレビュー6,123件の中からおすすめの飲み方を味別にまとめました。

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【沖縄旅行】天気が気になる人へ~過去10年の統計チャート

2023/8/6 雑 談, 文化・芸能

沖縄(那覇)の過去の天気10年の統計から台風時期と晴天時期を推測してみました。

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沖縄県民の面白い言葉文化を紹介します

2023/8/6 雑 談, 文化・芸能

沖縄県民のチョット変で面白い言葉文化を紹介します。

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沖縄県民と親しくなれる!面白くてよく使う沖縄方言16選

2019/9/3 雑 談, 文化・芸能

沖縄県民と親しくなれる面白くてよく使う沖縄方言(沖縄弁)を地元民である筆者が紹介します。

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6,126件の口コミで分かったマイプロテイン買ってはいけないまずい味

2023/4/11 マイプロテイン

マイプロテインの買ってはいけないまずい味が公式サイト6,126件の口コミレビュー統計で分かりました。

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【斎藤一人さんの名言集】変な人が教える黄金言葉

2022/6/26 雑 談, 斎藤 一人

斎藤一人さんが教える目からウロコな名言の数々。あなたの人生にプラスになること間違いなしです!

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あなたに一番おすすめの【ザバスプロテイン】をアンケート診断します!

2022/7/16 陸上競技, ノウハウ

みんな大好き!ザバスのプロテイン全24種類の中からあなたに一番最適なものをアンケート診断します。

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【銀座まるかん】青汁酢の口コミまとめ

2023/3/26 雑 談, 斎藤 一人

銀座まるかんのロングヒット商品、青汁酢を購入した方の口コミレビューをまとめました。

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スリムドカンとはどんなサプリ?その成分や効果~口コミまでを徹底解説!

2023/3/18 雑 談, 斎藤 一人

銀座まるかんの伝説的サプリ、スリムドカンについての色んな情報を纏めました。

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【斉藤一人さんの名言】生きる意味が分からない人へ

2019/10/14 雑 談, 斎藤 一人

人類永遠のテーマ「人はなぜ生まれて、なぜ生きるのか?」斎藤一人さんはこの答えをズバリ教えてくれます。

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【銀座まるかん】ゴッドハートダイエット青汁の口コミまとめ

2023/4/3 雑 談, 斎藤 一人

銀座まるかんのロングヒット商品、ゴッドハートダイエット青汁を購入した方の口コミレビューをまとめました。

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【マイプロテイン】6,123件の口コミレビューを味別に仕分けました

2023/4/30 マイプロテイン

コスパ最強と呼び声高いヨーロッパNo.1スポーツ栄養ブランド、マイプロテイン。 特に人気のホエイプロテインは50種類以上もの味...

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三段跳びのフォームはシングルアームとダブルアームどちらが有効か?【元県高校記録保持者が解説】

2019/8/5 三段跳

両方のフォームを経験した筆者がやり方のコツも併せて解説します。

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【動画付】走幅跳びの世界歴代ランキング記録まとめ

2020/9/1 陸上競技, データ

走幅跳びの世界歴代ランキング記録&動画です。存分にご堪能下さい。

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マイプロテインのナチュラルチョコレートはどんな味?口コミレビューの評価まとめ

2023/1/17 マイプロテイン

マイプロのナチュラルチョコレート味の評価を653件の口コミレビューからまとめました。

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マイプロテインのストロベリークリームはどんな味?口コミレビューの評価まとめ

2023/1/17 マイプロテイン

マイプロのストロベリークリーム味の評価を528件の口コミレビューからまとめました。

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マイプロテインのモカはどんな味?口コミレビューの評価まとめ

2023/1/24 マイプロテイン

マイプロのモカ味の評価を351件の口コミレビューからまとめました。

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マイプロテインのミルクティーはどんな味?口コミレビューの評価まとめ

2023/1/14 マイプロテイン

マイプロのミルクティー味の評価を883件の口コミレビューからまとめました。

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マイプロテインのピーチティーはどんな味?口コミレビューの評価まとめ

2023/1/25 マイプロテイン

マイプロのピーチティー味の評価を273件の口コミレビューからまとめました。

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マイプロテインのチョコレートブラウニーはどんな味?口コミレビューの評価まとめ

2023/1/26 マイプロテイン

マイプロのチョコレートブラウニー味の評価を326件の口コミレビューからまとめました。

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マイプロテインのナチュラルストロベリーはどんな味?口コミレビューの評価まとめ

2023/1/26 マイプロテイン

マイプロのナチュラルストロベリー味の評価を263件の口コミレビューからまとめました。

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マイプロテインのチョコレートバナナはどんな味?口コミレビューの評価まとめ

2023/1/27 マイプロテイン

マイプロのチョコレートバナナ味の評価を210件の口コミレビューからまとめました。

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このブログを書いてる人

                      渡 名 喜  宏 

世界一ゴキゲンな競技、三段跳に青春を捧げている全ての方を応援するブログです。

沖縄県の高校記録を30年間保持した経験、元世界記録保持者ウイリー・バンクス氏に指導を受けた経験等を元に、三段跳のノウハウ、練習方法等の記事を書いてます。

他にも色々なコラム記事があるので、どうぞ珈琲でも飲みながらゆっくりしていって下さい。

※ 詳しいプロフィールはコチラ


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